Martin Koch, ehemaliger Weltklasse-Skispringer, spricht im Interview über seine Begeisterung für das Fitnessgerät Moveo, das ihn täglich bei der Regeneration unterstützt. Warum er das Gerät nahezu jedem empfiehlt und wie es auch im Spitzensport Anwendung findet, verrät er hier.
Bei der Anwendung des Moveo gibt es die drei Möglichkeiten, das Gerät sitzend, liegend oder knieend zu verwenden. Welche Variante bevorzugen Sie?
Martin Koch: Ich habe alle drei Varianten ausprobiert und bevorzuge die sitzende, da sie besonders regenerativ für die Füße ist. Sie lockert alles, macht die Muskeln geschmeidiger, und wenn ich die Ellbogen auf die Knie lege, wird auch der Nacken- und Schulterbereich entspannt.
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- Sitzposition
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- Kniend
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- Liegend
Wie oft kommt der Moveo bei Ihnen zum Einsatz?
Martin Koch: Unterschiedlich! Meistens nutze ich ihn fast täglich, manchmal sogar drei Mal am Tag. Oft auch zweimal hintereinander je 15 Minuten, weil es so angenehm ist und man es nebenbei machen kann.
Wobei hilft der Moveo am meisten? Was lässt sich besonders hervorheben?
Martin Koch: Einerseits hilft mir das Gerät zur Schmerzlinderung. Wir haben dieses Jahr ein Haus gebaut, was viel Belastung für den Nacken- und Rückenbereich bedeutet hat – hier war der Moveo für die Regeneration Gold wert.
Steuern Sie den Moveo über die App oder die Fernbedienung?
Martin Koch: Ich nutze beide Möglichkeiten, obwohl ich mit meinem Handy etwas nachlässig bin, da es oft irgendwo herumliegt. Wenn ich es zur Hand habe, verwende ich gern die App, weil es verschiedene Programme bietet. Mit der Fernbedienung kann man die Geschwindigkeit einfach anpassen, was super ist. In der App verwende ich hingegen ein automatisches Programm – das sorgt für Abwechslung.
Wem würden Sie den Moveo empfehlen?
Martin Koch: Das klingt vielleicht kitschig, aber wirklich jedem. Ich habe es vielen aus meinem Freundes- und Bekanntenkreis empfohlen, viele haben es ausprobiert. Auch meine Frau und meine Eltern haben den Moveo getestet, und ich kenne niemanden, der ihn nicht verwenden könnte.
Wäre der Moveo nicht auch etwas für Ihre Ex-Kollegen aus dem Skispringen?
Martin Koch: Absolut! Die aktive Regeneration funktioniert quasi nebenbei – man kann dabei Videos schauen, sich mit dem Trainer austauschen oder fernsehen. Einige meiner Kollegen haben ihn bereits getestet und für gut befunden – der Moveo kommt im Spitzensport definitiv gut an.
In wenigen Wochen startet der Skisprung-Weltcup, da sind auch Sie wieder als Experte für den ORF im Einsatz. Freuen Sie sich auf die neue Saison?
Martin Koch: Sehr! Skispringen ist mein Leben. Die Menschen, die in diesem Sport unterwegs sind, sind wie eine Familie für mich. Ich kenne alle und freue mich, sie wiederzutreffen. Zudem bin ich zuversichtlich, da unsere Mannschaft im Sommer sehr gut trainiert hat und breit aufgestellt ist – ich freue mich auf die Ergebnisse dieser Saison.
Können wir wieder auf Siege der Österreicher hoffen?
Martin Koch: Hoffen können wir immer, ob es dann klappt, ist eine andere Frage. Besonders können wir auf Stefan Kraft hoffen, der im Sommer sehr stark war. Auch die jungen Talente, die nachrücken, und die etablierten Springer geben Grund zur Hoffnung. Es sieht nicht nur im Einzel, sondern auch im Team vielversprechend aus.
Wie sieht es mit Talenten aus Kärnten aus?
Martin Koch: Auch da sieht es gut aus. Daniel Tschoffenig hat sich in der Weltspitze etabliert, und ich denke, dass dieses Jahr sein erster Weltcupsieg möglich ist.
Gibt es noch andere vielversprechende Athleten aus Kärnten?
Martin Koch: Mit Markus Müller haben wir ein junges Talent, und Maxi Ortner hat letzte Saison die Gesamtwertung im Continental Cup, also der zweiten Liga, gewonnen. Es ist schwierig, in das sehr gute Weltcup-Team aufzusteigen, aber wenn sie mutig bleiben, werden wir vielleicht in Zukunft mehr Kärntner im Weltcup sehen.
Der Moveo überzeugt Martin Koch nicht nur als praktisches Gerät für die alltägliche Schmerzlinderung und Regeneration, sondern zeigt sich auch für seine Freunde und Familie als Bereicherung. Besonders im Spitzensport, wo die aktive Erholung oft zu kurz kommt, sieht Koch den Moveo als große Unterstützung. Mit seinen vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten eignet sich das Gerät für jedermann – ob Spitzensportler oder Fitnessliebhaber.
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